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女性のための
お家サロン
現在の体の状態を確認します
現在のお体の癖や痛みの原因を評価していきます
骨盤の歪みをチェック
妊娠・産後に気になる骨盤の歪み。
骨盤は上半身の重みを下肢へ伝え
足からの情報を上半身に伝えるとても大切な場所。
骨盤の歪みも体の様々な部位の負荷により起こることが多いです。
骨盤の歪みを整える為にも全身の評価をしていきます
一緒にエクササイズ
妊娠・産後の影響で体を支える筋肉が働きづらくなっている事が多いです。
ゆいどころ では体を動かす為にとても大切な体を支える筋肉の働きを再獲得するお手伝いを行います
産後の状態に合わせたトレーニング
腹直筋理解や尿もれ、腱鞘炎、腰痛、肩こり
産後の不調の状態は人それぞれ。
その原因もそれぞれです。
ゆいどころ では一人ひとりの状態に合わせて
筋膜アプローチやエクササイズを取り入れながら
産後のお体回復をサポートしていきます
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目指す場所
３ヶ月後にはご自身の体の癖を知り
体の使い方をご自身で獲得し
育児や私生活の中で痛みのない
疲れにくい体へとサポートしていきます
運動習慣を身につける
体を動かす習慣を身につけていただきたく
不定期開催ですがグループレッスンもお得な料金で受ける事が可能♫
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