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産後回復ケアコース

産後は何年経っても産後です♪

産後から出現している体の不調。
もしかすると妊娠・産後で使いづらくなった筋肉や

各関節の影響かもしれません。

産後の体を回復していく集中ケアコース。

​一人ひとりのお体の状態に合わせて一緒にケアしていきますよ♫

評価2

現在の体の状態を確認します

現在のお体の癖や痛みの原因を評価していきます

評価

骨盤の歪みをチェック

妊娠・産後に気になる骨盤の歪み。

骨盤は上半身の重みを下肢へ伝え

足からの情報を上半身に伝えるとても大切な場所。

骨盤の歪みも体の様々な部位の負荷により起こることが多いです。

​骨盤の歪みを整える為にも全身の評価をしていきます

評価2

​一緒にエクササイズ

妊娠・産後の影響で体を支える筋肉が働きづらくなっている事が多いです。

​ゆいどころ では体を動かす為にとても大切な体を支える筋肉の働きを再獲得するお手伝いを行います

腹横筋活性

産後の状態に合わせたトレーニング

腹直筋理解や尿もれ、腱鞘炎、腰痛、肩こり

産後の不調の状態は人それぞれ。

その原因もそれぞれです。

ゆいどころ では一人ひとりの状態に合わせて

筋膜アプローチやエクササイズを取り入れながら

​産後のお体回復をサポートしていきます

産後回復 ケア

目指す場所

3ヶ月後にはご自身の体の癖を知り

体の使い方をご自身で獲得し

育児や私生活の中で痛みのない

​疲れにくい体へとサポートしていきます

エクササイズをしている友達

運動習慣を身につける

体を動かす習慣を身につけていただきたく

​不定期開催ですがグループレッスンもお得な料金で受ける事が可能♫

産後回復ケアコース

料金:51,000円/3ヶ月分(計6回)

1回の提供時間:120分

​月に2回・3ヶ月継続コース

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